Erleben Sie das Vergnügen, sich zu entspannen, einzuschlafen und eine erholsame Nacht zu genießen - ein wahr gewordener Traum.
Gesellschaft
Frisch aufgewacht? Erwägen Sie ein längeres Schläfchen! Untersuchungen zeigen, dass ein längerer Wochenendschlaf die Wahrscheinlichkeit einer Depression verringern kann. Auf der anderen Seite hat übermäßiger Schlaf auch Nachteile.
Kultur
Unzureichender Schlaf wirkt sich laut einer aktuellen amerikanischen Studie negativ auf unsere Knochengesundheit aus. Schlechter Schlaf erhöht das Risiko, an Alzheimer, Depressionen, Diabe tes, Fettleibigkeit und Bluthochdruck.
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