Marianne Koch: Eine neue Perspektive - Mit 65 Jahren sehen die Menschen den Ruhestand nicht mehr als das Ende an.
Marianne Koch: Ja, wir betrachten das Altern häufig als einen negativen Aspekt des Lebens, was nicht stimmt.
Warum ist das Altwerden zu einer gesellschaftlichen Schande geworden?
Früher waren die Menschen schon mit 50-60 Jahren "alt". Die jüngere Generation machte sich über die Menschen dieser Altersgruppe lustig und nannte sie "Komposties" oder "Grufties". Langsam aber sicher haben wir eine negative Wahrnehmung des Alterns etabliert. In Gesellschaften, in denen dies nicht der Fall ist, wie zum Beispiel in Japan, ist die Situation der älteren Menschen ganz anders. Wir befinden uns erst am Anfang dieses Wandels. Angesichts der gestiegenen Lebenserwartung glaubt niemand mehr, dass mit 65 alles zu Ende ist.
Welche Vorteile hat es, nicht mehr jung zu sein?
Im Gegensatz zu früher ist es nicht immer schön, zwanzig zu sein. Viele junge Menschen sind mit Einsamkeit und Schwierigkeiten in ihrem Leben und in der Welt insgesamt konfrontiert. Die Vorteile des Alters liegen darin, dass man in dieser Zeit relativ frei von beruflichen und anderen Zwängen ist und das Gefühl hat, mit seinem Leben wieder etwas bewirken zu können.
Können Sie ein Beispiel nennen?
Viele Menschen nehmen im Alter Interessen aus ihrer Jugend wieder auf, für die sie aufgrund der Anforderungen des Lebens nie die Zeit hatten. In späteren Jahren ist es eine gute Möglichkeit, Neuland zu betreten.
Was aber, wenn Sie noch nie Hobbys oder Interessen hatten?
Dann sollten Sie die nächsten zehn Jahre planen, wenn Sie 70 oder 80 Jahre alt sind. Es ist wichtig, nicht zu denken: "Das war's jetzt...". Die Volkshochschulen bieten eine Vielzahl von faszinierenden Kursen an - von der Imkerei bis zur griechischen Geschichte. Alles, was wir brauchen, ist die Motivation, etwas Neues auszuprobieren.
Machen Sie sich Sorgen über das Älterwerden?
Nein, ich bin eigentlich schon ziemlich alt, und es war bisher eine ziemlich ruhige Reise. Und was vor mir liegt, ist die Zugabe, der ich mit großer Vorfreude und Positivität entgegensehe.
Ist die positive Einstellung eine bewusste Entscheidung?
Es ist ein bisschen so. Zweifelsohne liegt es in meinen Genen. Ich habe auch festgestellt, dass ich sehr positiv auf positive Erfahrungen reagiere. Natürlich war mein Leben nicht immer Sonnenschein und Regenbogen. Ich habe Höhen und Tiefen erlebt, von denen einige sehr tief waren. Wenn ich also in meinen Träumen den herausfordernden Aspekten begegne, ist das vielleicht meine unterbewusste Art und Weise, mit ihnen während des Tages fertig zu werden.
Was hilft, wenn das Leben nicht perfekt ist?
Es ist wichtig, sich auf die positiven Aspekte unseres Lebens zu konzentrieren. Es hilft uns, wenn wir erkennen, wie sicher unsere Heimat ist, wie gut wir uns ernähren können und dass wir Freunde und Familienmitglieder haben, mit denen wir erfüllende Beziehungen pflegen können. Die positiven Aspekte des Lebens hervorzuheben, bringt Optimismus.
Was ist Ihr großes Ziel?
Mein größter Traum ist, dass es am Ende so sein wird, wie ich es mir mit 25 Jahren vorgestellt habe. Ich habe die Frage beantwortet: "Wie wollen Sie sterben?" damals: Gesund und zufrieden. Das gilt für mich immer noch.
Kann es ein Widerspruch sein, dass alte Menschen gesund sind?
Nein, nicht unbedingt. Ich interpretiere es so, dass man ein gesundes Leben führt, während man allmählich an Kraft verliert. Das mag nicht die Weisheit schlechthin sein, aber zumindest ist es ein machbarer Plan.
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Quelle: symclub.org
