Erlangung eines Sommerkörpers durch das Fitnessprogramm von Fame Fighter Sima. - Meine bevorzugte Mahlzeit!
Egal, wie der Wettbewerb für die Fitness-Influencerin ausgeht, eine persönliche Schlacht hat sie bereits gewonnen: Vier Wochen vor Beginn des Sommers hat sie den idealen Strandkörper! Du willst wissen, wie Sima dieses fantastische Ergebnis erreicht hat? Hier sind ihre besten Tipps, um in Form zu kommen wie Sima, die Fame Fighterin!
Unabhängig davon, ob sie es nötig hatte oder nicht, hat Sima für die Fame Fighting-Veranstaltung 1,5 kg abgenommen. Obwohl sie Wert auf eine gesunde Ernährung legt, um ihre Pfunde zu verlieren, achtet sie als Fitness-Enthusiastin immer auf ihre Kalorienzufuhr. Bei einem Gewicht von 53 kg und einer Größe von 162 cm verbraucht Sima etwa 1700 Kalorien.
Wenn der Hunger kommt, hat Sima ein paar Tricks in petto. Anstatt Süßigkeiten zu naschen, greift sie zu Kaugummi. Aber Vorsicht - übermäßiges Kaugummikauen kann abführend wirken. Um den Heißhunger zu überwinden, empfiehlt Sima, viel Wasser zu trinken.
Aber Wasser und Berge von Gemüse helfen nicht, wenn man sich nicht regelmäßig körperlich betätigt. Sima ist ein Fan des Seilspringens und findet, dass es von unschätzbarem Wert ist, 10 bis 15 Minuten am Tag für dieses schnelle Workout aufzuwenden. Die meisten Menschen haben die Zeit dafür - Sima hat auf ihrem Instagram-Account noch viele weitere Workout-Ideen, die dich inspirieren können.
Was die Workouts von anderen Fitness-Influencern wie Pamela Reif (27) angeht, ist Sima gleichgültig: "Ich stelle mir gerne meine eigenen Workout-Routinen zusammen und mache sie so, wie ich Lust habe. Aber es ist sicher hilfreich, wenn man anfangs keine Ideen oder Übungen hat."
Sima ist kein großer Fan von Eiweißdrinks: "Normalerweise decke ich meinen Proteinbedarf lieber über meine normale Ernährung. Ich esse lieber Kalorien, als sie zu trinken. Ein Eiweißshake erfüllt mich persönlich nicht."
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Quelle: symclub.org
