Panorama

Konstanter Sonnenschein den ganzen Tag über.

Heute ist der "Sag etwas Nettes" Tag. Aber das ist vielleicht nicht so einfach, wie es scheint.

SymClub
1. Juni 2024
2 Minuten Lesedauer
NachrichtenPartnerLachenPsychologieBerater
Lachen statt meckern - das ist gar nicht so schwer!
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Heute feiern wir den "Tag des Kompliments". - Konstanter Sonnenschein den ganzen Tag über.

Ich schwitze mich mit lautem Geräusch, wenn jemand Probleme mit Geld oder einer Karte an der Kasse vor mir hat. "Mama, ist das noch so?" schreit meine Tochter verächtlich, als ich schnell an einem Parkplatz anhalten, obwohl ich gesehen habe, dass jemand anders dies tun wollte. "Unter den Fingernägeln nach Gossip graben", sagte meine Mutter einmal.

Es ist Zeit für einen Microadventure

Es ist hochzeitig für einen Microadventure, was für ein kurzes Abenteuer bedeutet, aus dem Komfortbereich zu schreiten. Ich werde mich ganz am Tag als Quelle von Sonnenschein verhalten, unabhängig von was passiert. Unabhängig von dem Wetter. Unabhängig von den Menschen, die ich begegne. Herausforderung für mich.

Am Supermarkt-Kassensystem beginne ich. Ein junger Mann steht hinter mir, scheinbar in einem Hastzustand. "Nimm deine Zeit", sage ich ihm, "ich bin nicht im Auftrag einer Herzoperation." Er dankt mir. Es ist nett, zwei weitere Kunden vor ihm zu lassen.

"Das blaue Farbtöne sieht super auf dich, endlich kein Schwarz", sage ich einer Frau in einem blauen Mantel. Sie lächelt. "Das kommt von Lidl, nur 30 Euro", sagt sie. Ich bin in den Schwung. "Was ist das kleine Stressball", sage ich einem Vater mit einem Babywagen. Der Vater ist glücklich.

Spontane Komplimente verteilen zu fühlen ist wunderbar. Die beste Methode, um den ärgerlichen täglichen Alltag zu bekämpfen. Ich werfe Münzen in die Tassen von Bettelnden. Ich helfe einer alten Frau, ihre Rollator durch ein Sumpfloch zu ziehen. Ich jage nach einem alten Mann, der sein Handschuh verloren hat. Ich loben die verlegenheitsvollen Supermarktkasse: "Wie bekommst du so eine perfekte Flügelstrichlinie?"

Gute Momente verleihen und sich besser und besser zu fühlen ist das Ergebnis. Es fühlt so gut, dass ich bolder werde. Die ältere Frau in der Drogerie ist etwas überrascht, als ich ihr frage: "Was Dueträgt du?" Aber sie lacht zurück: "Chanel für Männer, mein verstorbener Mann trug es, so kann ich noch an ihn riechen."

Als ich nach Hause gehe, stößt ein jüngerer Mann in mich, Kopfhörer im Ohr, Blick fixiert auf sein Handy. "Achtung, Dummkopf", würde ich normalerweise sagen. Aber ich sage nichts, nur lache. Es fühlt besser.

Ein ganzer Tag, ohne ständig genervt zu sein - BILD-Autorin Evelyn Holst hat es ausprobiert

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