Mit schmerzendem Kopf in den Tag starten - Fünf Ursachen für morgendliche Kopfschmerzen.
Mit pochenden Kopfschmerzen in den Tag zu starten, kann ziemlich lästig sein. Oft ist zunächst nicht ersichtlich, warum man am Morgen starke Kopfschmerzen hat, es sei denn, man hat am Abend zuvor zu viel getrunken. Die Ursachen für Kopfschmerzen sind vielfältig, und es ist wichtig, den Ursprung der Schmerzen zu verstehen, um sie zu bekämpfen.
Dies könnten die möglichen Ursachen für Ihre morgendlichen Schmerzen sein:
Schlafapnoe
Diese Kopfschmerzen könnten auf eine Schlafapnoe (unterbrochene Atmung) hinweisen - neben übermäßiger Tagesmüdigkeit und Müdigkeit ist dies eines der Hauptsymptome. Sie halten in der Regel etwa eine halbe Stunde nach dem Aufwachen an und sind auf einen Sauerstoffmangel während der Nacht zurückzuführen. Etwa vier Prozent aller Erwachsenen leiden an Schlafapnoe, aber viele sind sich ihrer Erkrankung nicht bewusst.
Verspannungen im Nacken und in den Schultern
Eine schlechte Schlafhaltung könnte der Grund dafür sein. Unzureichende Kissen oder ungeeignete Matratzen können Nacken- und Schulterverspannungen verursachen, die wiederum zu Spannungskopfschmerzen führen. Auch Zähneknirschen im Schlaf kann zu Verspannungen im Kiefer führen, die wiederum zu morgendlichen Kopfschmerzen beitragen.
Migräne
Migräne tritt besonders häufig in den frühen Morgenstunden, zwischen 4 und 9 Uhr, auf. In dieser Zeit produziert unser Körper weniger Endorphine, die natürliche Schmerzmittel sind. Außerdem schüttet der Körper morgens mehr Adrenalin aus, um die Wachsamkeit zu fördern, was zu einem erhöhten Blutdruck und möglicherweise zu Migräne führt.
Übermäßiger Gebrauch von Schmerzmitteln
Morgendliche Kopfschmerzen können auch durch den übermäßigen Gebrauch von Schmerzmitteln verursacht werden. Auch wenn es kontraintuitiv klingt, kann die ständige Einnahme von Medikamenten wie Ibuprofen für die Kopfschmerzen selbst verantwortlich sein. Der genaue Grund für diese Kopfschmerzen ist noch nicht geklärt; eine Vermutung ist jedoch, dass sich das Nervensystem an die Medikamente gewöhnt und dadurch anfälliger für Schmerzauslöser wird.
Es ist wichtig, Schmerzmittel wie Ibuprofen nicht länger als zehn Tage im Monat einzunehmen.
Gesundheitsprobleme wie Bluthochdruck
Kopfschmerzen direkt nach dem Aufwachen sind auch ein häufiges Symptom für hohen Blutdruck. Überraschenderweise leidet mehr als ein Drittel der Deutschen unter diesem Problem, wobei sich viele ihrer Erkrankung nicht bewusst sind. Bluthochdruck ist nicht die einzige Erkrankung, die Kopfschmerzen auslösen kann. Wenn Sie also regelmäßig mit einem schweren Kopf aufwachen, ohne die Ursache zu kennen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
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Quelle: symclub.org
